由于传统思想束缚，很多老年人已完全拒绝性生活，害怕被家人耻笑。然而，不少老年人仍然有较高的性需求，但一直压抑，久而久之影响身体健康和心理状况。在性欲望方面，老年男性和女性存在着不一样的问题，还需积极应对和解决。

老年男女性生活方面易出现哪些问题？

1、老年女性

由于卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，从而出现阴道干涩，性生活时感觉疼痛，以至于无法顺利完成，甚至会造成局部损伤，诱发泌尿系统感染。另外，雌激素减少可造成潮热、盗汗、情绪波动幅度大等，这些内在因素均会影响性欲望，甚至产生性冷淡。此外，由于身材走形、皮肤松弛而自卑，内心抗拒亲密行为。

2、老年男性

上了年纪后雄性激素分泌减少，睾固酮水平降低，易造成性欲望下降、勃起功能障碍等。睾固酮的主要作用是提高男性力量，帮助阴茎勃起。青春期时睾固酮分泌达到顶峰，35岁后逐渐下降，尤其是50岁后分泌量下降速度快，性表现远远不如以前。另外，部分老年男性患有一种或多种慢性疾病，如高血压、高脂血症、糖尿病、心血管疾病等，影响局部血液循环，无法让阴茎海绵体充血，从而造成阴茎勃起功能障碍。

老年男性和女性该如何解决以上问题？

1、老年女性

选择正规医院检测性激素六项，严格按照医嘱用激素治疗，保证性激素在合理范围内。也可以局部用药，如提前涂抹润滑剂、用润滑安全套等，能减轻阴道干涩，避免性交疼痛；同时应注意动作轻柔，不可强行。

2、老年男性

若明确跟疾病有关，还需积极治疗慢性病，把各种指标稳定在正常范围内。在医生指导下用*，能改善局部血液循环，暂时缓解勃起功能障碍问题。

温馨提示

无论是老年男性还是女性都要做好生活调理，及早戒烟戒酒，因为吸烟酗酒可破坏血管内皮细胞完整性，减少流向性器官的血液量，同时会让更年期提前。积极控制体重，因为超重或肥胖可扰乱激素平衡，抑制睾酮分泌，从而造成性欲下降，因此应管住嘴，迈开腿来降低体重。另外，性器官遵循用进废退原则，因此身体允许的情况下应维持适当的性生活频率。