和谐的性生活可以让彼此感情更加融洽，也能让男女释放身心。但高质量性生活离不开男女性欲，若对性生活没有兴趣，无法全身心投入，会影响性生活质量，甚至影响彼此感情。很多人在提到性欲时会想到女性性冷淡，但男性也会出现性冷淡，导致男性性冷淡的原因有以下这些。

男性为什么会出现性冷淡？

1、过于疲劳

快节奏的生活方式让人透不过气，身心过于疲劳，面对性刺激时提不起兴趣，时间一长就出现性冷淡。

2、缺乏性幻想

男性在性生活前都会产生性幻想，如果缺乏性幻想会让男性无法提起兴趣，导致性冷淡。

3、伴侣不和

性生活是夫妻两个人的事情，如果夫妻感情不和，性生活质量也会受影响，也会让男性因为厌恶对方出现性冷淡。

要如何改善男性性冷淡？

1、进行按摩

可以对生殖器官进行按摩，生殖器官表面有多个敏感点，按摩可以很快提起性欲，或者一些男性因为肾功能下降出现肾虚等问题导致性冷淡，可通过按摩腰部促进肾脏血液循环，提高性能力，改善性冷淡。

2、多做运动

目前大多数男性长时间久坐不动，让局部血液循环变差，甚至因为脂肪堆积出现肥胖，影响性欲导致性冷淡。因此可多做运动，消耗脂肪减轻体重，还能促进局部血液循环，逐渐让男性有性欲。

3、减轻压力

不要有过大压力，性生活前可以沟通，了解对方的想法。性生活时不要有较大的负面情绪，多做能刺激性欲的事情，如抚摸、亲吻等，让男性身体放松，并且提高性欲。

4、调整夫妻关系

性冷淡和夫妻关系不和有密切关系，可以彼此沟通接纳对方，调整夫妻关系，可提高彼此性欲改善性冷淡。

5、及时就医治疗

前列腺炎、生殖系统疾病等疾病因素会导致性冷淡，若确诊疾病导致，可在医生指导下采取措施治疗，如物理治疗、药物治疗等。

温馨提示，性冷淡是男性常见的性功能障碍，一旦出现性冷淡症状，如对性刺激提不提兴趣，总感觉疲劳等要及时就医，排除病理性原因。不要因为感觉难以启齿而独自忍受，不仅会影响夫妻彼此感情，时间一长男性会因为压力大出现各种身体不适，影响生活和工作。