随着年龄的增长，各个器官都会发生退行性变化，因此人体的各项机能都会有所衰退，这其中也包括性欲。但是和谐规律的性生活却能够使夫妻间的感情变得更好，同时也能够帮助夫妻双方释放压力，使夫妻双方的身体变得更加健康，因此了解缓解男性性欲低下的办法很重要。

男性性欲低下怎么办？

1、创造新鲜感

随着年龄的增长和结婚时间的延长，夫妻之间的相处时间会变得越来越多，在此期间新鲜感会慢慢的流逝，使生活变成一滩死水，久而久之，性欲则会受到不良的影响，促使性生活的频率大大降低，最终则会形成恶性循环。因此夫妻双方要多创造一些新鲜感，比如制造一些距离，达到小别胜新婚的目的，也可以选择在不同的地方进行性生活。

2、适当外出旅行散散心

旅行对于缓解男性性欲低下也有一定的帮助，在旅行的过程中不但能够使心情变得更好，而且不同的地方还能够带来不同的新鲜感和刺激感。另外夫妻一起旅行还能够远离家中的琐事，也能够离开儿女的骚扰，对激发性欲有很大的帮助，同时也能够使夫妻间的感情得到促进。

3、给予肯定和鼓励

随着年龄的增长，男性的性功能会有所下降，如果妻子经常因此而感到不满，甚至抱怨和指责，那么男性的性功能则会变得越来越差，性欲也会变得越加低下，因此在性生活的过程当中出现了早泄或者勃起不坚的情况，女方要给予肯定和鼓励，能够使男性充满自信，不但性欲会有所恢复，而且性功能也会有所提高。

4、制造情趣

许多中年夫妻之间都缺乏沟通，促使性生活变成了例行公事，导致男女双方性欲低下，因此男女双方在进行性生活之前要进行沟通，另外还要时不时的制造一些情趣，比如穿一些情趣内衣或者做一些有情趣的小游戏，对提高性欲有一定的帮助。

温馨提示

男性性欲低下有可能是因为生理因素导致的，也有可能是因为心理因素导致的，如果是因为生理因素导致的，则要及时了解原因并及时给予相关的治疗，如果是因为心理因素导致的，女方则要给予充分的肯定和鼓励，必要的时候可咨询心理医生，同时还要创造新鲜感，并提前进行沟通。