适当的性生活对男女双方都有一定的好处，既能够使夫妻间的感情变得更加牢固，也能够使紧张的情绪得到放松，无论是频繁的进行性生活还是过度禁欲，都会对男女双方的身体造成不良的影响，尤其是男性过度禁欲，不但会影响身体健康，还会使男性的心理和情绪受到不良的影响。

长期禁欲可能会产生哪些危害？

1、导致阳痿

正常的男性长时间禁欲，会对心理造成不良的影响，也会引起性功能障碍。大脑掌握着情欲，在禁欲的过程中难免会产生情欲，此时丘脑和脑下垂体则会受到刺激，使人产生性冲动，如果长期压制欲望，则会让人对性刺激产生陌生感和疏离感，久而久之则会出现性神经迟钝甚至退化的情况。

2、精液质量下降

许多男性认为禁欲能够更好的保护精液，使精液的质量有所提高，但事实却并非如此，无论是否禁欲，精子在附睾内积聚到一定程度，也会自溢而出，或者进入尿道排出，长期禁欲不但不能够保存精液，还有可能会对身心健康造成不良的影响，甚至会导致精液的质量变差。

3、引发慢性前列腺炎

经研究发现前列腺疾病与许多因素都有密切的关系，其中则包括不正常的性生活、性生活过于频繁、手淫、长期禁欲等等，这些行为都有可能会导致前列腺充血，增加前列腺炎的发生几率。前列腺是男性的生殖腺，会分泌出前列腺液，这是构成精液的重要部分，如果患了慢性前列腺炎，则会影响男性的生殖功能。

4、影响心理健康

长期禁欲会对心理发展造成不良的影响，轻者使人出现忧伤、忧虑、厌恶等不良情绪，重则可能会出现四肢无力和不思饮食的症状，有些人还会出现心跳、心慌、胸闷以及气喘的现象，就连衰老的速度也会比普通人更快。

温馨提示

不仅长期禁欲会对男女双方的身体健康和心理健康造成不良的影响，频繁的进行性生活同样如此，因此平时要合理的安排性生活的频率，一般一个星期2~3次为宜。另外在进行性生活的时候还要注意个人卫生，并且事先进行沟通，能够使性生活变得更加和谐，也能够降低各种妇科疾病和男科疾病的发生几率，避免在性生活的时候出现严重的不适感。